Tenk deg slank

Tenk deg slank

Forfatter: Sigurd Stubsjøen
279,00 kr
Tenk deg slank er en annerledes bok om slanking. Tankens makt er stor. Måten du tenker på, virker direkte inn på kroppen. Boka fokuserer på varige livsstilsendringer, og ikke på dietter eller vidunderkurer. De fleste dietter er ofte dømt til å mislykkes fordi de ikke endrer tankemønstrene omkring mat, spising og trening. Alle snakker om at du må forandre livsstilen din, men ingen forteller deg hvordan. I denne boka får du stifte bekjentskap med gode mentale teknikker som du kan bruke hele livet.
Viljestyrke ikke nødvendig

Spisevanene våre følger bestemte mønstre; noen har et sug etter sjokolade, andre forsyner seg med ekstra porsjoner eller drikker mye brus. For å få til en varig vektreduksjon må man få innsikt i egne forventninger til mat. Deretter kan man lettere bryte uheldige og fastgrodde vaner. Viljestyrke er derfor ikke nødvendig for å oppnå varig vektreduksjon.

Sigurd Stubsjøen er psykolog og har mer enn 12 års erfaring med å hjelpe mennesker med å gå ned i vekt. Basert på erfaring med klienter, psykologisk forskning, samt nevrologisk forskning om hvordan hjernen bearbeider informasjon, har Stubsjøen utviklet metodene i Tenk deg slank.

FRA INNHOLDET:

  • Hvordan få en slankekur til å virke
  • Matavhengighet
  • Tenk riktig - hvordan hjernen fungerer
  • Ha det moro og bruk kroppen!
  • Selvhypnose
FAKTA
Utgitt: 
Forlag: Aschehoug
Innbinding: Innbundet
Språk: Norsk Bokmål
Sider: 207
ISBN: 9788203232701
Utgave: 1. utg.
Format: 21 x 14 cm
**** Hos NLP Forlaget tilbyr vi de beste norske bøker og ebøker innen selvhjelp og NLP. Gjerne utforsk flere av våre NLP bøker, coaching bøker, og selvhjelpsbøker som vi har i butikken. Vi håper du vil få glede av denne. ****
Boktittel Tenk deg slank
Forfatter Sigurd Stubsjøen
Type Innbundet
Tenk deg slank er en annerledes bok om slanking. Tankens makt er stor. Måten du tenker på, virker direkte inn på kroppen. Boka fokuserer på varige livsstilsendringer, og ikke på dietter eller vidunderkurer. De fleste dietter er ofte dømt til å mislykkes fordi de ikke endrer tankemønstrene omkring mat, spising og trening. Alle snakker om at du må forandre livsstilen din, men ingen forteller deg hvordan. I denne boka får du stifte bekjentskap med gode mentale teknikker som du kan bruke hele livet. Viljestyrke ikke nødvendig

Spisevanene våre følger bestemte mønstre; noen har et sug etter sjokolade, andre forsyner seg med ekstra porsjoner eller drikker mye brus. For å få til en varig vektreduksjon må man få innsikt i egne forventninger til mat. Deretter kan man lettere bryte uheldige og fastgrodde vaner. Viljestyrke er derfor ikke nødvendig for å oppnå varig vektreduksjon.

Sigurd Stubsjøen er psykolog og har mer enn 12 års erfaring med å hjelpe mennesker med å gå ned i vekt. Basert på erfaring med klienter, psykologisk forskning, samt nevrologisk forskning om hvordan hjernen bearbeider informasjon, har Stubsjøen utviklet metodene i Tenk deg slank.

FRA INNHOLDET:

  • Hvordan få en slankekur til å virke
  • Matavhengighet
  • Tenk riktig - hvordan hjernen fungerer
  • Ha det moro og bruk kroppen!
  • Selvhypnose
FAKTA Utgitt: 
Forlag: Aschehoug
Innbinding: Innbundet
Språk: Norsk Bokmål
Sider: 207
ISBN: 9788203232701
Utgave: 1. utg.
Format: 21 x 14 cm
**** Hos NLP Forlaget tilbyr vi de beste norske bøker og ebøker innen selvhjelp og NLP. Gjerne utforsk flere av våre NLP bøker, coaching bøker, og selvhjelpsbøker som vi har i butikken. Vi håper du vil få glede av denne. ****